食物繊維は、体内で様々な働きをしてくれます。
腸壁を刺激して、便通を促すだけでなく、腹持ちが良く、血液中のコレストロールを低下させたり、腸内にビフィズス菌を増やす働きがあることも分かっています。

お食事前や、小腹が空いたときのおやつ、デザートに最適です。
また、野菜と一緒にサラダとしてもおいしく召し上がれますよ！